Sumidouro

Sumi, né???
Vontade de postar não faltou, mas não queria que isto aqu virasse um blog de dieta and regime (e já não virou???)

Eu estava MUITO  focada no meu processo de emagrecimento, na vontade de eliminar gordura que não conseguia outro assunto para falar ou escrever!

O assunto vai continuar sendo dieta. #Semchance

Depois de uma semana jacada, daquelas que as gente enfia o pé na jaca de com força e com vontade, pois comemoramos o aniversário do meu caçulinha, e eu me dei ao luxo o direito de comer brigadeiros e tomar bebidinhas, e depois, no pós festa, fiquei com dó de desperdiçar tantos docinhos que sobraram, que o que era pra ser 2 dias free, acabou virando uma semana fazendo da jaca a minha pantufa...

Poréééééééém, o importante é recomeçar, sempre, né?

De acordo com a minha balança eu estu pesando 79kg.
Thank's God que consegui sair da casa dos 90kg.

Vou retomar a partir de hoje minha dieta restritiva e meus exercícios.
Tenho buscado motivação assistindo (deitadona no sofá - que ironia!)  aos programas Quilo por Quilo (com o MELHOR do mundo Chris Powell) ou The Biggest Loser, acompanhado alguns blogs e algumas meninas no Instagram.

Não sou chef, muito menos gourmet, e pra ser honesta, nem curto cozinhar, então não consigo montar aqueles pratos elaborados, com mil alimentos funcionais e inteligentes, de fato, comigo funciona mesmo na base do arroz feijão e ovo frito, e vou precisar emagrecer assim.

Montei eu mesmo o meu cardápio, baseado no consumo diário de 1200 cal por dia.
Como praticamente de tudo, porém em pequenas quantidades.
Preciso aumentar o consumo de verduras ( no friozinho dá menos vontade de comer coisas refrescantes, né?).
A partir de hoje, ajudada pela forma do super Doutor (já posto os ingredientes), abolindo novamente o refri e a cervejeeeenha, bebendo mais água e focando no exercício, bora pra mais uma etapa do emagrecimento!