terça-feira, 30 de abril de 2013

5 anos da cobertura do bolo!

Meu bebê fez 5 anos!
Meu caçulinha já deixou de ser bebê!

Este ano ando meio desanimada, vocês acreditam que eu até cogitei a ideia de NÃO fazer festinha??
Fiquei completamente surtada, né?

As festinhas são simples, feitas em casa, sem mega produções...o negócio é que eu curto fazer eu mesmo...adoro planejar, sonhar, enfeitar e colocar a mão na massa (porém, SEMPRE me arrependo ná hora que o bicho tá pegando...kkkkk) e esse ano eu desanimei...

Até sugeri ao marido pra fazermos só um bolinho, mas foi ele (pasmem, pra quem não curtia, hein?) quem pediu pra ter festeeenha....
e depois, ao sentir a felicidade do meu caçula, vi que o marido tinha razão!
por mais simples que seja, celebrar mais um ano de vida com a família, amigos, com a casa enfeitada, comida gostosinha, bagunça, molecada correndo, bolo, docinhos, bexigão e cansaço NÃO TEM PREÇO.

Tem foteeenha pra ver, quer?








Eu mesmo decorei e montei a mesa, tudo simples, sem grande super produções.
Comprei umas bexigas malhadas que deram um charme extra, as peças brancas eu já tenho e uso como apoio em quase todas as mesas que faço, os brinquedos, fantasias, roupinhas e pijamas (sim, a roupinha do Dani é um pijama, mas ele não sabe...kkkkkk)  eu fui comprado devagar e sempre com a Claudinha (http://www.facebook.com/DreamsClaudinha?fref=ts), no mais  usei tnt pra cobrir a mesa e fazer uma fachada na parede, marido enche as bexigas ( motivo de estresse...SEMPRE!) máscaras dos personagens, pratinhos decorados...
O bolo fake e os cupcakes foi minha ¨tia¨ Lígia quem fez, o bolo de comer fui eu quem fiz, me aventurei!
Docinhos, guloseimas, brigadeiros, beijinhos, mousses e comidinhas.
Tudo muito bom, cercados por pessoas que amamos e queremos bem!!!
Feliz ;)


Como eu me sinto quando....

Subo na balança, após uma semana enfiando o pé na jaca

segunda-feira, 29 de abril de 2013

Refri - Au revoir, mon amour !!!



Meu Bem.... Porque eu AMO, porque acho delicioso, porque sinto sede de refri (QUALQUER um, ATÉ refri Convenção!), porque qualquer mistura de xarope, água com gás  e acidulantes e caralaquatroquantes me faz suspirar!

Meu Mal.... Porque não é saudável, é desmineralizante, descalcificante, cheio de açúcar até o talo, viciante e engordante.... (Uma garrafa de 2 litros tem 2000 cal.... DUAS MIL CALORIAS... ou seja, o dia inteiro de refeiçôes de um adulto!)

Sinto muito, lamento mesmo... mas preciso te abandonar!

Quantidade de açúcar que cada bebida tem! Assustador, hein?


O PODER DA BOA PALAVRA !


Sempre elogie e apoie seus filhos, maridos, esposas, irmãos, familiares, amigos!

Grandes neuras, complexos e traumas poderiam ter sido evitados, se nossos pais e nós mesmos, sempre tivéssemos feito uso de boas palavras, elogios e destaques às virtudes....

As vezes minamos uma personalidade em formação somente com nossas palavras, e isso acontece geralmente com que mais amamos!

Elogie, apoie, reforce a ideia de o quanto aquela pessoa tem potencial, o quanto é inteligente, sagaz, esperto, bonito....

Quanto a apontar continuamente os defeitos, as falhas... Deixe de lado!!!
... O mundo já vai se encarregar de fazer isso!


CHRIS POWELL

Porque ele é O cara!

Ele é O melhor... Ele é O personal... o resto é simplesmente e tão somente resto, somente resto!
Ele é TUDO!
Amoooooooooo!
Me inspira, me motiva e me faz querer ser melhor, mais saudável e ficar em paz comigo!






E hoje, empolgada, resolvi mandar um recadinho pra ele, pelo facebook, e não é que o homem respondeu???  (aprendam aprendizes...aprendam!!!)

Já posso morrer me sentindo A  pessoa importante???

Ajudinha extra

Pra quem estava sedentária como eu, sem ânimo ou com baixa motivação, um help externo é sempre bem vindo.
Estou fazendo a dieta com acompanhamento médico, todo mês vou lá medir pressão (diga-se de passagem PA de bebê: 12 x 8 ou 11 x 7... ) e ele mandou manipular uma fórmula para que tornasse o meu processo de Xô Nonha mais fácil.

Estes itens estão na fórmula, tomo diariamente e confesso que eles me ajudam bastante....(acredito que todos são fitoterápicos.)

-Sene Extrato Seco (laxante)
-Aloína (outro laxante)
-Colágeno (pras ¨carnes¨ não despencarem, enquanto emagrecemos)
-Vitamina A (meu cabelo estava fazendo bungee jump sem corda de segurança)
-Furosemide (diurético, ajuda a eliminar a retenção de líquidos)
-Gymnema  (diminui a vontade por doces)
-Glucomannan ( espécie de alga, que vira gelatina e ajuda a dar a sensação de saciedade mais rapidamente)

E você? o que tem feito?


Sumidouro


Sumi, né???
Vontade de postar não faltou, mas não queria que isto aqu virasse um blog de dieta and regime (e já não virou???)

Eu estava MUITO  focada no meu processo de emagrecimento, na vontade de eliminar gordura que não conseguia outro assunto para falar ou escrever!

O assunto vai continuar sendo dieta. #Semchance

Depois de uma semana jacada, daquelas que as gente enfia o pé na jaca de com força e com vontade, pois comemoramos o aniversário do meu caçulinha, e eu me dei ao luxo o direito de comer brigadeiros e tomar bebidinhas, e depois, no pós festa, fiquei com dó de desperdiçar tantos docinhos que sobraram, que o que era pra ser 2 dias free, acabou virando uma semana fazendo da jaca a minha pantufa...


Poréééééééém, o importante é recomeçar, sempre, né?



De acordo com a minha balança eu estu pesando 79kg.
Thank's God que consegui sair da casa dos 90kg.

Vou retomar a partir de hoje minha dieta restritiva e meus exercícios.
Tenho buscado motivação assistindo (deitadona no sofá - que ironia!)  aos programas Quilo por Quilo (com o MELHOR do mundo Chris Powell) ou The Biggest Loser, acompanhado alguns blogs e algumas meninas no Instagram.

Não sou chef, muito menos gourmet, e pra ser honesta, nem curto cozinhar, então não consigo montar aqueles pratos elaborados, com mil alimentos funcionais e inteligentes, de fato, comigo funciona mesmo na base do arroz feijão e ovo frito, e vou precisar emagrecer assim.

Montei eu mesmo o meu cardápio, baseado no consumo diário de 1200 cal por dia.
Como praticamente de tudo, porém em pequenas quantidades.
Preciso aumentar o consumo de verduras ( no friozinho dá menos vontade de comer coisas refrescantes, né?).
A partir de hoje, ajudada pela forma do super Doutor (já posto os ingredientes), abolindo novamente o refri e a cervejeeeenha, bebendo mais água e focando no exercício, bora pra mais uma etapa do emagrecimento!





segunda-feira, 8 de abril de 2013

Foteeeeenha!

Sei que alcancei somente 30% da minha meta, mas posso falar?
Ao vestir esta calça, fiquei feliz pra caráleo!
DE COM FORÇA!

Tenho muuuuito chão ainda pela frente, mas tô feliz e motivada pacas!



Tomatoes

Turmalinas Paraíba são para os fracos!




sábado, 6 de abril de 2013

Vale!


Imagens Motivacionais



Frankly my dear, I don't give a damn!



#Jávaitarde

Decidi me afastar das pessoas maldosas.
 Decidi me afastar das pessoas que tentam me enganar ou mentem pra mim.
 Decidi me livrar das pessoas falsas, hipócritas e sem personalidade própria.
 Decidi que essas pessoas não precisam fazer parte do meu rol de amizades.
Decidi que essas pessoas só trazem o mal consigo, e que sou mais feliz sem elas em minha vida!

sexta-feira, 5 de abril de 2013

Fome X Vontade de Comer

Depois que li esta tabela analisei muito as minhas ¨fomes¨, e descobri  que a maioria delas era vontade de comer.
Uma grande parte, era sede... Já que bebo bebia pouca água, meu corpo pedia alimentos para tentar tirar hidratação deles, então...

Imprimi e preguei na porta da geladeira, pra analisar toda vez que sentir FOME.


DIETA

Continuo, firme e forte.
Dei umas derrapadas DE NOVO!
Tá uma tentação esta casa CHEIA de chocolate.
Tá punk!
Fui ao mercado e não comprei arroz refinado. YES!

Tenho acompanhado algumas meninas pelo instagram, vendo a forma como elas estão fazendo para emagrecer.

Hoje  fui atrás de uma balança para comprar.
Eu tenho uma em casa PORÉM a danada deixou de ser de confiança, uma hora ela marca 79kg, logo em seguida marca 83kg, e eu fico louquinha da silva sem saber qual o peso certo.

Meu médico me orientou a tomar o ¨ajudante¨ só a noite, então estou sofrendo um pouco pra me controlar durante o dia... e o tal de uma vontade de comer que me enlouquece.

Esta semana não fiz exercícios. pode descer a chibata.
Passei a semana correndo, e chegava em casa TÃO cansada que não tinha pique pra nada.
Meu sobrinho Rafa nasceu, e estou ajudando minha irmã, levando-os pra fazer teste do pezinho, da orelhinha, primeira consulta dele, consulta de pós parto dela... e chove, e depois buscando meninos na escola, levando pra natação, indo ao supermercado... tá punk, viu!

Sinto que pela falta de exercícios eu dei uma estacionada, o que é bem perigoso, no atual estado que estou...

Tô felizona porque meu cabelo parou de cair, e minhas unhas estão fortes e compridas.

Mas... Vamos em frente, que meu nome é querer, e o sobrenome poder!

Imagens motivacionais:









quinta-feira, 4 de abril de 2013

segunda-feira, 1 de abril de 2013

Locked Out Of Heaven

A música que eu mais ouço e amo no momento!!!


Adoro este ¨clipe¨ feito no desfile da VS no fim do ano passado... ADOOOOGO  !!!

Dieta, parte 120456.


Um mês depois de iniciada a dieta tenho algumas declarações a dar:

-Peso atual 80kg
Ao me olhar no espelho, percebo que emagreci, porém o meu melhor ¨termomêtro¨ são as roupas.
Tenho uma bermuda jeans que quase me  guilhotinava as coxas, e hoje estão com uma folga onde cabe dois dedos!
Uhúúúú

-Precisei ir ao médico, pra pedir uma receita pro meu cabelo parar de cair. vitamina A todo santo dia.

-Estou declarando meu amor verdadeiro, amor eterno ao pão integral!

-Estou tolerando bem comer arroz integral.

-Suspendi completamente o consumo de açúcar, pelo menos no café e nos sucos.

-Fiquei alguns dias sem fazer exercícios e dei uma desanimada, mas botei um cartaz na parede do banheiro, onde preciso marcar diariamente que fiz o exercício.

-Dei uma chutada no balde alguns dias... não resisti a um ou outro refri, e enchi a cara de chocolate (ontem,páscoa!)

-Estou bem mais irritadiça e azeda do que o costume, mesmo fora do período da TPM...

-Visualizo toda noite, o meu corpo mais magro, eu mais saudável e feliz comigo.

-Estou levando mais a sério, e cuidando de mim.

e vamos em frente... que tem chão....


Em paz!

Hoje fiz o meu (provisóriamente) envio de mercadorias.
Estou totalmente em férias e por conta das crianças oficialmente.

Estou tranquila e em paz comigo!