o que NÃO pode ser consumido - fase "CHOQUE"

Na primeira etapa, a que eu denomino "CHOQUE" (pq vc vai dar um susto e tanto no corpo, obrigando-o a queimar o acumulado)  é a mais restritiva, não pode frutas, sucos em geral, nada branco ou bege (açuçar, trigo, maisena, sal em excesso, mandioca, batata, arroz...) e muitas coisinhas..

O tempo pode variar de 2 a 7 semanas.

ALIMENTOS PROIBIDOS – CONTÉM CARBOIDRATOS 

LISTA DE ALIMENTOS QUE “NÃO” PODE COMER !

- Abóbora - Açúcar - Adoçantes com Frutose - Adoçantes com Lactose - Água Tônica - Almôndegas-banana - Batata - Beterraba - Biscoito - Bolachas-Catupiry - Cereais - Chiclets - Doces - Ervilhas- Frutas Secas - Geléia - Leite - Leite Desnatado - Mortadela - Panquecas - Pão - Passas - Salsarette - Salsicha - Seven’up Diet- Tâmaras - Trigo - Yogurt - Refrigerantes (Coca-Cola, Fanta & Fanta Diet, Guaraná, Sprite & Sprite Diet, etc...)-Vinho, Água de Coco, Água Tônica, Sucos em Caixinha e Caseiros (Laranja, Limão, Pêssego...)-arroz, trigo, milho - feijão,-grão-de-bico, lentilha, ervilha, amendoim(torrado).

FRUTAS: (algumas – com mais de 20% de carboidrato ), banana, uva, figo(seco), ameixa, caqui, castanha,coco(polpa), jaca(semente), marmelo, nêspera, tâmara, amêndoa, tamarindo.

TUBÉRCULOS: batatinha, batata-doce, batata salsa, mandioca.mandioquinha.

AÇÚCARES: sacarose (açúcar de cana ou beterraba), glicose (açúcar de uva), lactose (açúcar de leite), maltose (açúcar de malte), frutose ou levulose (açúcar de frutas).

OUTROS: Leite, bolacha, farinha e seus derivados, mel, melado, geléia real, cerveja, lêvedo de cerveja, apresuntado, cenoura, beterraba, maisena, macarrão, doce, iogurte, pudim, tudo que contenha açúcar e frutas, achocolatados (Nescau, Toddy, etc.). Evitar enlatados por causa dos conservantes, salsicha , conservas, sagu, coxinha, torta, Açucares, Arroz, Feijão, Bolachas, Farinhas e Derivados, Mandioca, Sagu, Batatas, Apresuntados, Beterrabas, Ervilhas, Quibe, Queijo (Fresco e Mineiro – Somente os Industrializados), Milho-Verde, Maizena, Macarrão (massas em geral), Coxinhas, Batata Doce, Frutas, Conservas, Bolos e Tortas.

SUSPENDA TODOS OS TIPOS DE BEBIDAS ALCOÓLICAS! Todos!

SEMPRE QUE VOCÊ TIVER DUVIDA NA HORA DE CONSUMIR ALGUM ALIMENTO , LEIA NO RÓTULO SE ESTIVER 0% DE CARBOIDRATO OU MENOR QUE 1 % , PODE CONSUMIR SEM PROBLEMAS.