Wooohooooooooo mil vezes!
Caraca, é sofrido eliminar 1 kg... gente do céu!
Tô amarradona, felizona e motivada!
Dei uma jacada (de novo, D. Ive???) tomei refri e comi umas gordices no chá de bebê do Leonardo (filhote da Lígia).
Mas mesmo assim, consegui eliminar 1 kg!
O que eu fiz de bom?
-Eliminei o carboidrato a noite.
-Suspendi o refrigerante e as bebidas alcoólicas.
-Diminui o tamanho das porções no meu prato.
-Ingeri mais verduras.
-Comi MUITA fruta.
-Bebi bastante água.
Fiz também uma coisa que a princípio me assustou....
Eu estava enlouquecida por um doce, e comi uma trufa (e olha que nem de trufa eu gosto) e estava com aquilo na boca e na hora a culpa bateu e eu cuspi... não engoli o chocolate... Na hora eu pensei que estava pirando, mas fiquei tão de boa, pq eu consegui escapar (com um pouco de atraso) da tentação.
A minha sorte é que eu gosto MUITO de frutas, então estou matando minha vontade por doces com elas.
minha sorte também é que não sou fã de pães e massas, e isso já me ajuda muito quando quero eliminar os carboidratos.
Eu estou feliz, mas quero MAIS!!!!
Bora que tem chão!!!
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